Het verlies van de erectiele functie is het belangrijkste probleem van mannen die vaak stress ervaren, en een sedentaire levensstijl. Reclame voedt ons met de belofte dat een pil van de drug verhoogt de potentie, Ja, het is, maar is het mogelijk om te herstellen van de seksuele energie zonder chemicaliën of pillen? Zeker, Ja! Dit is wat we verder praten.
Waarom de mens krijgt impotentie?
En echt, waarom hebben sommige mannen zelfs op hoge leeftijd seksueel actief zijn, en de andere problemen zijn al in 30-35 jaar?
Samen, met alle problemen van deze aard zijn verdeeld in 2 indelingen:
- Fysiologische.
- Psychologische.
Psychologische problemen kunnen verschillende factoren. Bijvoorbeeld, een man ervaart constant een depressie, wordt het probleem waarschijnlijk in de partner.
In feite, is er mogelijk een aantal problemen in verband met de individuele kenmerken van de persoon.
In dit geval is het belangrijk om de ondersteuning van vrouwen, het zal zeker bijdragen tot een effectieve behandeling.
Vanuit een fysiologisch oogpunt, kunnen varianten ook massa. Van onvoldoende bloedcirculatie problemen met het hart-en vaatstelsel.
Vandaag is het meest voorkomende probleem is het gebrek aan hormonen in deze situatie, de man verschijnt overgewicht, misschien depressie, plus vermindert erecties.
In elk van deze gevallen is het het beste om een specialist te raadplegen anders, het probleem kan worden vertraagd.
Echter, als een verlangen naar een arts te bezoeken die je niet hebt, moet u naar het oplossen van het probleem zelf, thuis.
Hoe om te herstellen van uw potentie? Het wijzigen van de manier van leven!
Ja, misschien vind je dat je je levensstijl is erg hard en niet zo wenselijk, maar nog steeds, als u wilt opslaan van uw huwelijk, als u wilt opslaan van uw gezondheid, bespaar je mannelijke kracht, in het einde, zult u hebben om uw manier van leven.
VOEDSEL
Natuurlijk, het eten van fast food, voortdurend bier te drinken, vul je je lichaam met schadelijke vetten, die vervolgens invloed hebben op uw geslacht situatie.
Controleer uw dieet, moet u verminderen met het bedrag van eenvoudige koolhydraten, het verhogen van uw inname van gezonde vetten en eiwitten, dat is om te eten van vlees, vis, kaas, eieren, vis olie.
Dit zal u helpen te herstellen van de erectiele functie.
EEN GEZONDE LEVENSSTIJL
Lang slapen, stoppen met slechte gewoonten, constante bewaking van uw gewicht, wandelen, lopen – al deze verbetert zowel je gezondheid en je seksleven.
OEFENING
Het is ook heel belangrijk voor de gezondheid en voor het aanpakken van het probleem.
Veel mannen kan het raadzaam zijn om naar de sportschool, gelukkig is het tegenwoordig niet zo duur, niet tijdrovend, en het voordeel van dit zeer veel.
Bijvoorbeeld, de gebruikelijke squats verbeteren van de doorbloeding in het bekken, ter verbetering van de potentie er zijn een aantal oefeningen die je kunt doen in de sportschool of het fitnesscentrum.
Kan ik gebruik maken van pillen of andere geneesmiddel?
Om terug te keren naar de normale seksuele leven, moet je regelmatig seks hebt. En hoe dat te doen, als de potentie niveau is klein?
Met dit doel kunt u gebruik maken van tabletten, maar hun constante gebruik is gecontra-indiceerd, bijvoorbeeld, sommige geneesmiddelen kunnen worden genomen 30 dagen, neem dan een pauze.
Proberen om seks te hebben zonder de pillen, ze zijn alleen nodig in de vroege stadia, en vervolgens proberen te doen zonder hen.
Wat zijn de opties om te herstellen potentie in huis?
Tablets tablets en verhoging van de potentie heeft niet geannuleerd, hoe kan het snel verhogen, terwijl u thuis bent?
Er zijn verschillende mogelijkheden:
- Baden;
- Oefeningen;
- De volksgeneeskunde;
- Prostaat massage.
Contrast bad en douches – dit is een heerlijke ontspannende "geneeskunde", die, zoals is bewezen door wetenschappers, is afhankelijk van de potentie.
Voortdurend verandert het water van warm naar koud. U kunt een bad nemen met het laurierblad – dit zal u helpen bij het versterken van de potentie.
Door de manier, deze vraag is heel geschikt om te overwegen het bad is een prachtige folk-methode, die in staat is om zo sterk verhoogt de potentie, wat voor andere manieren niet nodig zullen zijn.
Veel van de oude zeelui alvorens in te gaan of bij het aangaan van de volgende haven was in het bad en zat uren in het stoombad en het werkte prima voor hen om hun seksuele energie onder de voorwaarden van lange wandelingen en het gebrek aan seksuele leven.
Vandaag, mannen nemen een bad, heel zelden, maar tevergeefs, ze verwijdert alle gifstoffen uit het lichaam, verbetering van de bloedcirculatie, het ging om de stoom kamer, een warming-up en voel me geweldig.
Echter, om te genieten in het bad is niet de moeite waard, want het is een slag aan het hart, twee, drie keer per week is genoeg.
OEFENINGEN.
Misschien wel de meest effectieve manier om de potentie. Neem een kijkje op de meest populaire oefeningen voor die je niet nodig hebt een fitnessruimte, kunnen ze thuis doen.
- Uitgevoerd op de plek. Idealiter moet u een loopband, maar je kunt er niet zonder, net afwisselend wijzigen van de voet op zijn plaats. 5 minuten is het minimum voor deze oefening.
- Op het bekkengebied. Op de grond liggen, afwisselend omhoog en omlaag het bekken, het aantal herhalingen mag niet meer dan 20.
- Voorzijde stap. Op de grond liggen, rechtte de ene arm rust op de vloer, naast uw benen doorkruisen en te doen is afwisselend werk. Voor zeer geavanceerd kunt u doen rollen van voet naar voet.
DE TRADITIONELE GENEESKUNDE.
Velen zijn nogal sceptisch op dit punt, maar tevergeefs. Bijvoorbeeld dagelijks, gedurende 30 dagen, het gebruik van de druppels van ginseng, keert u terug naar het oude niveau van de potentie.
Neem tinctuur moet is gebaseerd op hoeveel dagen, zo veel druppels. 1 dag één druppel in 10 dagen – 10 druppels. Het belangrijkste ding om te doen breken – u kunt niet drinken uit de tinctuur voor meer dan een maand, is het zeer schadelijk voor het lichaam.
MASSAGE.
Zoals u weet, de testikels produceren niveau van het mannelijke hormoon, testosteron, waardoor de mannelijke seksuele kenmerken, zoals baard -, spier-en van een goede erectie.
Regelmatige massage van de testikels is een 100% oplossing voor zwakke libido.
Neem een hete douche en ga daarna te masseren met één hand, trek het scrotum, de andere licht druk toe te passen op de testikels cirkelvormige bewegingen.
Het resultaat voelt u zich snel, en na een paar weken zult u zeker veilig het resultaat van uw werk.
Zijn er manieren om snel verbeteren van de potentie?
Natuurlijk, wie wil doorbrengen, weken, maanden, jaren om terug te keren naar de normale seksuele leven?
Veel mensen willen verhogen de potentie in een record tijd, bijvoorbeeld een dag of een paar dagen.
Als u, bijvoorbeeld, een date vanavond, en neem een paar pillen en een apotheek niet zo wenselijk, dan kunt u proberen een aantal van de waardevolle recepten.
EEN GOEDE VOEDING.
Noten, zure room, kruiden, vis (bij voorkeur inktvis of pekel). Voor het dessert, honing (weer, noten). Drinken moet real, gemalen koffie.
Vooral begaan, hardgekookte eieren. Een dergelijk dieet is gegarandeerd om bij te dragen aan een positief effect.
- DE WORTELS VAN CALAMUS. U kunt zelfs eten 3 keer per dag. 20-30 gram wortel grind, giet er kokend water, leg op de nacht en geleidelijk drinken, bij voorkeur 30 minuten voor de maaltijd. Voor 1 dag hoeft maar 1 Kopje bouillon.
- DE WORTELS VAN CALAMUS RAFELEN. Bijvoorbeeld 20 gram van de wortel te slijpen is en giet 200 ml alcohol of wodka. Twee weken om bestand te zijn tegen de tinctuur in een duistere plaats, eenmaal in de drie of vier dagen te schudden. Dan is de infusie wordt gefilterd. Neem voor 25 dagen, drie keer per dag een half uur voor de maaltijd, het toevoegen van 30 druppels tinctuur in 100 – 150 ml gekookt, maar koud water.
- BAD EN CONTRAST DOUCHE. Vóór de datum een contrast douche, ideaal bad. Dit zal het verbeteren van de doorbloeding en, bijgevolg, van de potentie.
Natuurlijk, in zo een manier om te herstellen van de potentie voor een lange tijd is het onwaarschijnlijk om te slagen, dit plan moet een constante massage en oefeningen.
Echter, in de praktijk blijkt, dat veel mannen potentie gaat om actief te zijn binnen een paar dagen van deze procedures, zodat ze volledig kan worden gekenmerkt als een snelle manier van het ophangen van de potentie.
Als dat niet helpt, dan moet je:
- Van toepassing op een bevoegd arts, tot de uroloog of androloog;
- Om te beginnen met oefenen en regelmatige massage.
Samenvatting
Nu weet u waarschijnlijk dat u hoeft te doen om snel te verhogen de potentie.
Natuurlijk is het het beste om een arts te raadplegen en krijg getest, maar dergelijke methoden is het mogelijk om het probleem te verhelpen.
Belangrijke bevindingen:
- houd een actieve levensstijl;
- tune in psychisch en psychologisch klaar partner;
- eet alleen gezonde voeding;
- bezoek regelmatig een bad of ten minste een contrast douche;
- het belangrijkste is regelmaat: geregelde oefening, massage, beweging, voeding.
Dit alles krijgt u terug van uw mannelijkheid en zal zeker verbeteren van uw gezondheid en de levensverwachting.